Hooggevoelig kind

 

Vijf tips: omgaan met een hooggevoelig kind

Een hooggevoelig kind ziet de wereld heel anders: emoties komen sterker binnen, kleuren en geluiden zijn feller en harder, en ze hebben langer de tijd nodig om alles wat ze zien en meemaken te verwerken. Vermoed je dat jouw kind gevoeliger is? Dit stappenplan helpt je beter omgaan met een hooggevoelig kind.

1. Pas op dat je kind zich niet te veel aanpast

Fijnbesnaarde kinderen zijn gevoeliger dan andere kinderen. Ze ervaren hun emoties heftiger en kunnen daardoor ook beter aanvoelen wat de volwassenen in hun omgeving van ze verlangen. Ze zijn sneller geneigd om het hun ouders en leraren naar de zin te maken en kunnen zichzelf hierbij vergeten. Probeer daarom als ouder genoeg aandacht te schenken aan de wensen van je kind, en niet alleen te denken aan je verwachtingen.

2. Bewaak de grenzen van je kind en las rust in

Als je de prikkels die op je afkomen intenser ervaart, ben je sneller moe. Daarom is het belangrijk om als ouder in te zien dat gewone dagelijkse dingen zoals naar school fietsen, praten met de juf, spelen met vriendjes of vriendinnetjes en het volgen van de les meer energie kosten dan normaal. Zorg dat je kind na een drukke dag de tijd heeft om even tot zichzelf te komen. Het helpt om een rustig hoekje in huis hiervoor in te richten, waar je kind met zijn favoriete knuffels, rustgevende muziek, en zacht licht weer tot zichzelf kan komen.

3. Praat met je kind over dromen en verlangens

Met gevoelige kinderen kun je vaak sneller een diep gesprek hebben over wezenlijke dingen. Over hoe ze de wereld ervaren, en wat ze voelen. Ze zijn niet zo extravert, maar als je de tijd neemt om naar ze uit te reiken, dan kun je snel verbinding met ze maken. Maar daar is wel wat extra geduld en aandacht voor nodig.

Neem dus regelmatig de tijd om met je kind te praten over zijn gevoel. Waar droomt je kind van? Wat voor gevoelens spelen er in het leven van je kind, en wat heeft je kind nodig? Door dit soort gesprekken aan te gaan voorkom je dat je kind geïsoleerd raakt. Hooggevoelige kinderen kunnen zich erg goed leren verplaatsen in anderen en ze genieten van het contact. Ze kunnen goed aanvoelen wat anderen nodig hebben en hebben vaak meer spiegelneuronen: die helpen je voelen wat een ander mens voelt en denkt.

4. Laat je kind de schoonheid van gevoeligheid ontdekken

Als je aan een hooggevoelig kind vraagt naar zijn mooiste plek die het op vakantie heeft bezocht, is de kans groot dat je een antwoord krijgt als: toen we door die laan liepen met de hoge huizen, waar de sinaasappelbloesem zo lekker rook. De wereld door de ogen van een gevoelig kind heeft veel meer detail.

Vergelijk het met iemand die veraf nog steeds heel goed kan zien, en de details van de bakstenen in een gebouw kan waarnemen, de beestjes ziet die op die bakstenen lopen, en de nerven van de blaadjes van de klimop die op de muur groeit. Als je deze kinderen leert om hun waarneming en emotie te verwerken in muziek, dans of woord, dan ontwikkelen ze vaak een talent als kunstenaar. Juist omdat ze het ook nodig hebben om zich op deze manier te uiten en zich verbonden te voelen met de rest van de wereld.

5. Zorg dat je kind genoeg kan kiezen

Elk kind vindt het fijn om zelf te kunnen kiezen, maar hooggevoelige kinderen voelen deze behoefte nog iets sterker. Bespreek dit met de leraren van je kind, en zorg dat het een stem een keuze krijgt in de dingen die het moet doen op school. Als je kind genoeg keuzes heeft en enigszins zelf kan bepalen wanneer het waaraan kan werken, dan is het vaak veel succesvoller.

manieren om hooggevoelige kinderen te steunen

Net zoals bij volwassenen, is ongeveer één op de vijf kinderen hooggevoelig. Gelukkig kunnen we hooggevoelige kinderen (onder)steunen. Prikkels komen bij hen intenser binnen. Dit heeft voor-, maar ook nadelen. 

Zo kunnen hooggevoelige kinderen extra genieten, maar ze kunnen ook meer pijn en emoties ervaren ten opzichte van niet hooggevoelige kinderen. Een uiting hiervan kan zijn dat een hooggevoelig kind gaat huilen of schreeuwen. Als je zelf ook hooggevoelig bent, kun je hiervan snel overprikkeld en uitgeput raken.

Heb je met een hooggevoelig kind te maken, bijvoorbeeld doordat je zelf een hooggevoelig kind hebt of binnenkort gaat oppassen op een hooggevoelig kind? Hieronder vind je zes manieren waarmee je een hooggevoelig kind steunt.

1. Wees creatief

Hooggevoelige kinderen zijn creatief. Doe hier wat mee: ga bijvoorbeeld samen tekenen of schilderen, of nodig het kind uit om (samen) toneel te spelen of muziek te maken, ga bijvoorbeeld samen zingen.

2. Geef aandacht aan dromen

Hooggevoelige kinderen kunnen hun dromen intens ervaren en goed onthouden. Vraag bij het ontbijt bijvoorbeeld waar het kind over heeft gedroomd, of maak een droomdagboek waarin het kind zijn/haar droom kan opschrijven of tekenen. Een hooggevoelig kind wordt zich op deze manier bewust van dromen die hem/haar inspireren en helpen. Leer een kind om lucide te dromen: dit helpt het kind om nachtmerries te transformeren.

3. Ontspan

Hooggevoelige kinderen ‘moeten’ van alles in het onderwijs. Wellicht breng jij je kinderen ook nog van hot naar her vanwege allerlei hobby’s? Hooggevoelige kinderen voelen andermans wensen en verwachtingen feilloos aan. Ze kunnen daar (onbewust) naar gaan leven en gaan pleasen. Help het kind om weer tot zichzelf te komen en plan tijd in voor ontspanning. Je kunt het kind bijvoorbeeld op vroege leeftijd leren om (kinder)yoga te doen en te mediteren. Je kunt dit ook gezellig samen doen.

4. Leer het kind hoe die het beste met pijn kan omgaan

Een hooggevoelig kind voelt of je rustig of gestrest bent en heeft er baat bij dat jij rustig en in balans bent. Volg bijvoorbeeld zelf een cursus EHBO voor kinderen, zodat je zelf weet hoe je het beste kan handelen en rustig blijft als er een ongelukje gebeurt.

Hooggevoelige kinderen kunnen fysieke en emotionele pijn sterk ervaren. Help een kind om hiermee om te gaan. Leer een kind wat die zelf kan doen als die is gevallen en fysieke pijn heeft: bijvoorbeeld door rustig en diep in te ademen richting de onderbuik en rustig met open mond uit te ademen. Hooggevoelige kinderen hebben verder vaak talent voor en interesse in alternatieve geneeswijzen. Wellicht vindt het kind het leuk om een kindercursus Reiki, Quantum Touch, edelstenen of iets te volgen en hier samen mee bezig te zijn.

5. Stel vragen

Hooggevoelige kinderen hebben een rijke belevingswereld. Toch kan dit van de buitenkant niet zo lijken. Toon je interesse in het kind: vraag bijvoorbeeld hoe het gaat, wat die graag wil doen en wat die leuk vindt. Hooggevoelige kinderen voelen het als er dingen niet uitgesproken worden. Spelen er uitdagende situaties? Praat er openlijk over, in plaats van te doen alsof er niets aan de hand is. Spreken over taboes zoals de dood kan intens zijn, maar lucht (zeker op de lange termijn) voor zowel volwassenen als kinderen op. Weet je een keer geen antwoord op een vraag van een kind? Wees eerlijk en deel het ook als je iets niet weet.

6. Ga naar de natuur

Hooggevoelige kinderen bloeien op in de natuur. Ga bijvoorbeeld samen wandelen en (sprookjes)verhalen vertellen in het bos of op het strand en maak een seizoenstafel.

Bron: Happinez magazine

Tijd en aandacht is het recept voor geluk bij kinderen

Samen tijd doorbrengen met kinderen is voor hen misschien wel het belangrijkste dat er is. Zo zorg je voor wij-tijd, waarin je met je volledige aandacht bij je kind bent. Want: voor een kind spel je liefde als t-i-j-d.

Praat over wij-tijd en je hebt het al snel over smartphones en sociaal media. Geen wonder. Wij-tijd gaat over tijd en aandacht. Tijd hadden we altijd al te weinig. Maar als het om aandacht gaat, is er helemaal een soort strijd aan de gang.

Zo maak je tijd voor wij (6 tips)

Kleine klusjes

Juist de eenvoudige taakjes zijn leuk. Afwassen, met plantjes in de weer, iets verven, koekjes bakken. Het leukste is als je kind een klein taakje kan doen, en echt helpt. Of: draai het om, laat je kind koken en help hem of haar. Ondertussen kun je kletsen.

Wil je met me spelen?

Vraagt je kind je om met hem of haar te spelen, zeg altijd ‘ja’, zegt Shonda Rhimes. In het jaar dat ze op alles ja zei, was dat het belangrijkste wat ze leerde.

Kijk mee

Stap in de schoenen van je kind en bekijk de wereld door zijn of haar ogen. Probeer te bedenken: hoe voelt dat ook alweer, zwemles? Het kan zó spannend zijn.

Kletsen op de rand van je bed

Het is ook prettig om een vast moment te hebben om nog even te kletsen, bijvoorbeeld ’s avonds op de rand van het bed. Of maak een boekje en schrijf daarin drie dingen die goed gingen die dag, samen met je kind.

Je samen vervelen

Samen in het gras liggen of in een hangmat of op de rand van een bruggetje zitten met je voeten in het water. Naar de blaadjes aan de bomen kijken, of naar de wolken turen en kijken welke figuren je erin ziet. Zeker als je veel tijd door brengt achter schermen, is het belangrijk om je brein op de pauzestand te zetten.

Wij gaan op berenjacht!

Je kind een dag thuis houden om op Prinsjesdag in Den Haag naar de Gouden Koets te gaan kijken. ’s Avonds in het donker naar het strand gaan en met een zaklantaarn strandjutten langs de vloedlijn. Kamperen in het bos. Of zomaar een bus pakken met het nummer van de leeftijd van je kind, en kijken waar je uitkomt.

Dit kan de maan betekenen voor kinderen!

 

Dat de maan van invloed is op onze planeet, heb je vast wel eens gemerkt. We bestaan immers voor bijna zeventig procent uit water, en als de maan over de getijden van de zee kan heersen, dan is het niet moeilijk je voor te stellen hoe ze ook allerlei processen in het menselijk leven regelt, zoals bijvoorbeeld de vrouwelijke menstruatie en onze jaartelling.

Maar ook op een dieper niveau bemoeit de maan zich met het leven op aarde. Energetisch gezien is de maan – en haar element water – verbonden met emoties, gevoelens en gedachten. Als je de maan leert volgen, kun je de invloed ervan terugzien in je leven, maar vaak nog duidelijker bij je kind. Kinderen zijn instinctief niet alleen meer verbonden met de maan, maar ook staan ze dichter bij hun emoties dan de meeste volwassenen, daardoor zijn ze maangevoeliger en ervaren ze de kracht van de maan vaak veel sterker dan wij.

Je kunt op de maan vertrouwen

Door naar de maan te kijken, raak je vertrouwd met haar ritme. Naar buiten gaan en naar de maan kijken is een van de makkelijkste manieren om je te verbinden met de natuur, en heerlijk om samen met je kind te doen. Of je nu voor het slapen gaan nog even de tuin inloopt, door het raam kijkt of misschien op een vroege winteravond samen op de fiets zit. Waar staat de maan vandaag? Wanneer komt ze op? In de avond of in de ochtend? En hoe ziet ze er vandaag uit?

Die geheimzinnige maan laat je zien waar je thuishoort, nederig op de aarde, diep verbonden met de elementen om je heen. Voor kinderen is het fijn om te weten dat je op de maan kunt vertrouwen. Ze is er elke dag, ook als je haar niet ziet, en als ze vol en rond is kan ze je door het diepste donker leiden. Bovendien legt ze altijd dezelfde weg af, elke maand opnieuw wordt ze vol en daarna verdwijnt ze weer even. De cyclus geeft een verbondenheid met het verstrijken van de tijd die even natuurlijk voelt als dag en nacht, waardoor onrustige kinderen het besef tijd makkelijker kunnen integreren.

Meebewegen met de maan

Als je merkt de je kind maangevoelig is, dan kun je samen uitproberen hoe je kunt werken met de maan. Voor kinderen kan dit een fijne manier zijn om te voelen dat je kunt meebewegen met je gevoelens en emoties, in plaats van dat je er alleen maar door overspoeld wordt.

De maan kent twee fases: de wassende maan is de fase van nieuwe maan naar volle maan en de afnemende maan is de fase van volle maan naar afnemende maan. Elke fase heeft zijn eigen kwaliteiten. Bij volle maan kan er meer onrust of angst zijn en bij nieuwe maan een gevoel van opwinding en enthousiasme.

Na loslaten en vergeving komt dankbaarheid. Door middel van het tonen van dankbaarheid laat je alle laatste negativiteit los en maak je ruimte voor de manifestatie van je dromen. Je kunt dankbaarheid uiten door een lijstje te maken dat jullie bij het symbool leggen, of door middel van een gesprekje waarin je beiden opsomt waar je dankbaar voor bent of door je kind ‘s avonds in te stoppen met de vraag om zelf, in zijn eigen droomwereld, na te denken waar het dankbaar voor is. In de twee weken na de volle maan (tijdens de afnemende maan) werken de intenties die je gezet hebt door. Je hoeft dan niets speciaals meer te doen, behalve af en toe te kijken naar de maan die kleiner en kleiner wordt, tot ze helemaal verdwenen lijkt. Dan is het nieuwe maan.

Nieuwe maan

Dit is het moment dat de hemel openstaat om jouw wensen en dromen te ontvangen; het moment van manifestatie. Dit is het krachtigste punt in de maancyclus en het moment waarop ze haar ware magie laat zien. Het geheim van manifestatie bij nieuwe maan is het doen van wensen of het vaststellen van voornemens die uit het hart komen. Om wensen te laten uitkomen is het belangrijk dat je doet alsof ze al uitgekomen zijn. Je moet ze helemaal voelen, tot in je tenen. Zo kun je communiceren met de kosmos. Visualiseer hoe je wilt dat je leven eruitziet, en de kosmos weet waar je heen wil. Als je denkt aan wat je níet wilt, dan is dat het plaatje dat je laat zien. Hoewel het voor volwassenen soms even moeilijk kan zijn om te leren, begrijpen kinderen deze wet van aantrekkingskracht vaak heel goed.

Wat kun je samen doen?

Maak samen met je kind een tekening van iets waar hij of zij van droomt. Of de positieve uitkomst van iets wat nu nog een uitdaging is. Met nieuwe maan kunnen jullie je dromen samen aan de hemel geven door ze te verbranden of aan stromend water mee te geven. De komende twee weken kun je de maan weer volgen in haar wassende fase terwijl je af en toe over je wens mijmert of met je kind fantaseert hoe het zou zijn als deze uitkomt. Zo leer je je kind al vroeg met de maan te werken, maar wat het vooral leert is om een leidende rol te spelen in zijn of haar eigen leven. Je kunt alles op je af laten komen, maar je kunt negatieve gevoelens en gebeurtenissen op speciale momenten ook loslaten en fijne dingen naar je toe roepen. Zo krijgt het leven niet alleen handvatten, maar ook een magisch randje, met dank aan die lieve trouwe maan die elke nacht in het donker weer over ons waakt.

Volle maan

De volle maan is het hoogtepunt van de maandelijkse maancyclus. De opgebouwde energie wordt groter en groter en dan ineens… boem, daar is hij: vol en groot aan de hemel. Dit is het moment waarop veel mensen slecht slapen, zich chaotisch, verward of verdrietig voelen. Het is ook het moment waarop sluimerende gevoelens en situaties tot een climax komen. Veel kinderen zijn nu extra druk, emotioneel, teleurgesteld, dwars of angstig. De volle maan kan een felle innerlijke strijd veroorzaken. Met haar felle licht schijnt ze op alles wat donker is en wat we normaal gesproken niet kunnen zien, ook innerlijk. Deze fase gaat over het bereiken van een hoogtepunt en over loslaten van wat je niet meer nodig hebt. Het loslaten van boosheid, van verdriet, van oude patronen, van donkere gedachten, van schuld, angst of afgunst. Alles wat je pijnigt of plaagt, kun je nu loslaten. Het is tijd om je zorgen en zware gevoelens aan de maan te geven en met een schone lei te beginnen.

Wat kun je samen doen?

Met je kind kun je dit oefenen door samen te bedenken wat je kind dwarszit en hiervoor vervolgens een symbool aan de maan te offeren door het ’s avonds in de tuin of op de vensterbank te leggen. Als je kind wat ouder is, kun je met je kind over vergeving praten en dit gaan oefenen. Want volle maan is het beste moment om iets of iemand of jezelf te vergeven en zo de vibraties van woede, schuld en hulpeloosheid schoon te maken. Vergeven is niet makkelijk, dus hoe eerder je ermee begint, hoe meer profijt je ervan zult hebben in je leven.

Tekst: Sarah Domogala

Met dank aan Happinez magazine

Hoe geef je een kind een sterk zelfbeeld?

Een sterk zelfbeeld heeft meer invloed op een leven dan een hoog IQ. Het blijkt dat kinderen met eigenwaarde zich beter ontwikkelen, zorgelozer zijn en gelukkiger zijn. Maar hoe geef je zo’n sterke basis mee?

Zelfvertrouwen moet worden opgebouwd tijdens het leven en diep van binnen worden verankerd. Het gaat om een innerlijk weten dat je bijzonder bent. Zodat je je zelfrespect straks niet laat afhangen van cijfers, bezittingen of de mening van anderen.

Met deze tips leg je een sterke basis voor het leven.

Tip 1: Laat je kind voelen dat je van hem houdt              

Kinderen hebben liefde, aandacht en lijfelijk contact nodig om zich te kunnen hechten. Na een paar maanden wil een kind namelijk van je wegkruipen. Om dat te kunnen doen, wil het eerst zeker weten dat er van hem wordt gehouden. Een kind dat veel liefde en aandacht krijgt, voelt zich verbonden met zijn ouders. Het krijgt daardoor het vertrouwen dat mensen aardig zijn en dat de wereld een veilige plek is. Vanuit die basiszekerheid kan een kind op ontdekkingsreis gaan.

Tip 2: Laat je kind voelen dat het uniek is

We vergelijken onze kinderen vaak constant met broertjes, zusjes, klasgenoten en hoe jij zelf ooit was. Ieder mens wil gewaardeerd worden om wie hij is. Dat betekent dat ook kinderen het gevoel willen hebben dat ze uniek zijn. Kinderen die zich uniek mogen voelen, ontpoppen zich eerder als leider dan als volgzaam schaap. Ze leren namelijk: ik hoef niet mee te hollen met de massa, ik kan zelf ook een voorbeeld zijn.

Tip 3: Ga ontspannen om met overtredingen

Als een kind wordt gewaardeerd, leert het: ik ben niet wat ik doe. Ik kan dus een glas omstoten en dat maakt die actie misschien onhandig, maar ik, als mens, ben niet onhandig. Daardoor weet het: ik mag fouten maken zonder dat ik iemand teleurstel. Niemand kan groeien bij een voortdurende stroom aan kritiek. Zorg er daarom voor dat je vaker prijst dan terechtwijst. Complimenten laten je naar de hemel reiken, commentaar laat je kruipen. Geef voor elk punt van kritiek, minstens zeven complimenten. Omdat jij als geen ander weet dat kritiek langer blijft langer hangen dan een vriendelijk woord.

Tip 4: Zie de zonzijde

Wil je dat kinderen genieten van het leven? Zorg ervoor dat je dan zelf ook de zonzijde ziet. Kinderen die opgroeien in een positieve omgeving, leren hun zegeningen tellen. Een positieve benadering maakt het verschil tussen een grauw bestaan of een zonnig leven. Vraag elke dag aan tafel: ‘Wat was het leukste wat je vandaag hebt meegemaakt?

Tip 5. Stimuleer mooie gedachten

Geef kinderen de vrijheid om te ontdekken wat ze graag doen. Stimuleer ze bij elke passie in hun leven. Laat ze mooie gedachten, grote dromen en diepe wensen te koesteren; ook al zijn het niet de jouwe of denk je dat ze niet haalbaar zijn.

Tip 6. Geef het goede voorbeeld

Je eigen leven is het enige opvoedboek dat jouw kind leest. Leef dus zelf het leven dat je je kinderen gunt. Wil je dat ze delen? Doe het zelf! Je eigen gedrag blijft de beste opvoedstrategie.

Tip 7: Laat je kind zelf beslissingen nemen

Het doel van ouderschap is kinderen leren hun eigen ouder te zijn. Als een kind eigenwaarde heeft ontwikkeld, is het daarom tijd voor een volgende stap: de ontwikkeling van zelfvertrouwen. En daarvoor moet een kind de kans krijgen om zelf in actie te komen. Wie nooit iets mag, krijgt de boodschap: je kunt het niet. Wat blijkt? Kinderen vallen minder, stoten zich minder en raken minder snel gewond als ze alleen op een klimtoestel kunnen spelen dan wanneer ze voortdurend in de gaten worden gehouden.

Tip 8: Laat kinderen zorgeloos genieten

Complimenteer een kind niet alleen met het resultaat, bijvoorbeeld een mooie tekening, maar vooral met de actie: het tekenen zelf. Er zijn kinderen die zich voortdurend opzwepen om maar resultaat te boeken maar intussen vergeten om te genieten. Kinderen hoeven niet naar perfectie te streven, ze moeten kunnen lachen, spelen en gek doen. Als je het leven als een wedstrijd ziet, ben je altijd met anderen bezig om je eigenwaarde te bepalen.

Tip 9:  Leer een kind het onbekende te omarmen

Het leven is verandering, kijk maar naar je lichaam, je kleding, je mening. Leer kinderen dus om nieuwe wendingen met open armen te ontvangen, moedig hen aan om risico’s te nemen en onbekende paden te bewandelen. Externe veiligheid bestaat niet. Ga dus met je kinderen voor innerlijke zekerheid, het gevoel dat je alles aan kunt.

Tip 10: Durf los te laten

Onze grootste rijkdom ligt niet in wat we hebben, maar in wat we durven los te laten. Het gaat er bij opvoeden om de balans te vinden tussen liefdevol vasthouden en vol vertrouwen los te laten. Loslaten geeft een kind de zekerheid dat het iets kan en dat je als ouder vertrouwen hebt. Wijs de weg naar een kleurrijk leven en stap dan zelf opzij. Dat doe je door kinderen te stimuleren nieuwe ervaringen op te doen. Zij zullen ervaren dat je steeds andere vaardigheden nodig hebt om iets te bereiken, dat je grenzen kunt verleggen. Zo help jij je kind om zelfbewust en vol zelfvertrouwen de wereld in te gaan.

kinesiologie voor kinderen

 Een hulpmiddel bij leer-en concentratieproblemen.

Leren een natuurlijk proces.

Leren is een aangeboren vaardigheid, net zo natuurlijk als ademen, eten of slapen. Een kind is onvermoeibaar in het zich eigen maken van allerlei motorische vaardigheden. Door het aanmoedigen van van de ouders-leraars- grootouders-omgeving wordt het vertrouwen versterkt en ontwikkelt het kind zelfvertrouwen en durft het nieuwe dingen te doen. Krijgt hij goedkeuring en positieve feedback, dan zal hij heel anders met slecht cijfer omgaan dan een kind dat steeds weer ervaart dat hem niets toevertrouwd wordt. Hoe meer een kind belemmerd wordt, des te kleiner, vervelender en saaier zijn wereld zal worden.

Wie positieve verwachtingen van de wereld heeft, zal positieve dingen meemaken. Wie met gebogen hoofd verwacht dat er negatieve dingen gebeuren, zal negatieve dingen meemaken.

blokkades die kinderen kan belemmeren op leren.

* Leren door straffen en belonen

* Tekort aan water 

* Televisiekijken

* Voeding

* Verwachtingen van ouders

* Angst en andere emotionele problemen

* Ongelukken

* Stress

Waaraan we de verschillende blokkades  in de hersenhelften herkennen

-Rechts/links blokkade: Zijn de meest voorkomende oorzaken van stoornissen en uiten zich vooral in moeilijkheden bij lezen, schrijven en rekenen. 

-Boven/onder blokkade: Er is beperkte samenwerking van de cortex en het limbische systeem, die het samenspel van verstand en gevoel regelt. Kinderen met deze blokkade worden te eenzijdig door hun denken of door hun gevoelens beheerst. 

-Voor/achter blokkade: Als de samenwerking tussen voor/concentratie en achter/ontspanning is geblokkeerd , zijn kinderen te zeer op één ding gefixeerd en verliezen ze daardoor het overzicht.

Visueel ,auditief, kinesthetisch leren kan kinderen helpen om beter te leren en hun blokkades weg te werken.

Om erachter te komen aan welke manier van leren je kind of leerling de voorkeur geeft, kun je erop letten in welke richting hij zijn ogen beweegt als hij praat, nadenkt of naar je luistert. Want afhankelijk van de manier waarop hij waarneemt, bewegen zijn ogen in de overeenkomstige richting. 

Visuele waarneming: Kind dat naar boven kijkt, het is niet belangrijk of dat naar links of rechts is.

Hij neemt zijn wereld vooral waar door te kijken. Hij roept beelden uit het verleden op als hij zich iets wil herinneren. 

Auditieve: Wat het kind hoort is het belangrijkste om te leren. Hij herinnert zich de dingen het best door zich de klank ervan voor te stellen. Zijn ogen bewegen vooral naar links of rechts.

Kinesthetisch: Kind dat de wereld hoofdzakelijk door middel van gevoelens herkent en zich voorbij de situaties met behulp van de daarmee opgeslagen gevoelens herinnert, zal vaak naar beneden kijken. 

Belangrijk: houd in de gaten dat de verschillende standen van de ogen vanuit de positie van het kind beschreven zijn.

In dit boek staan veel oefeningen om je kind-leerling te stimuleren en zijn blokkades weg te werken.

Zeker een aanrader voor iedereen.

Stimuleren van verschillende hersenhelften door leuke oefeningen te doen in de klas of thuis.

Breng kinderen weer in contact met hun lichaam

 

5 manieren om kinderen weer in contact te brengen met hun lichaam

Het lichaam is een belangrijk instrument om te voelen hoe het echt met je gaat. Toch leren we onze kinderen vrij snel om problemen op te lossen met hun hoofd. Goed nieuws: het is niet moeilijk om weer contact te krijgen met de wijsheid van je buik.

Naar toilet gaan is loslaten

Mensen denken dat naar het grote toilet gaan actief is, maar het is juist ontspannen en loslaten wat je niet meer nodig hebt. Niet iets doen, maar iets laten gebeuren. Als je kind veel en dunne stoelgang heeft, laat ineens of te veel los – of er is angst ergens voor. Kinderen kunnen bijvoorbeeld diarree krijgen bij een toets, of als ze op kamp gaan. Als ze niet goed naar de wc kunnen, kunnen ze waarschijnlijk ook niet goed loslaten. Leren ontspannen kan daarbij helpen.

Vervelen is cool

Doe af en toe even niets. Zegt je kind dat het zich verveelt? Prijs hem: ga zo door! Uit vervelen en stilte ontstaat vaak iets nieuws.

Bewust ademen

Adem is je levenskracht – het verbindt je met de levensenergie van de kosmos. Door kinderen te leren bewust adem te halen, leer je ze zelf hun lichaam en geest tot rust brengen. De meeste mensen, ook kinderen, ademen hoog. Buikademhaling zorgt ervoor dat het lichaam zachter en meer ontspannen wordt. Oefening om samen te doen: leg je handen op je buik en probeer hem uit te zetten als je inademt. Dat kan ook liggend met een steentje op je buik: merk hoe het steentje omhoog en omlaag gaat. Doe dit een tijdje en voel het verschil.

Grenzen bewaken

Leer kinderen vroeg in hun leven dat ze ook ‘nee’ mogen zeggen. Nee durven zeggen, is ook voor jezelf zorgen. 

De pauzeknop

Iedereen schiet weleens uit zijn slof: handig om kinderen te leren dat ze een ‘pauzeknop’ hebben die ze in kunnen drukken als het even moeilijk wordt. Ben je bij een moment aangekomen waarvan je voelt: nu word ik boos, verdrietig of gespannen? Leg je hand dan op je pauzeknop. Die zit voor iedereen ergens anders: in je buik, je hart of op de plek tussen je ogen. Als deze knop is ingedrukt, kom je bij een moment van stoppen met doorgaan. Haal drie keer adem en pas als je helemaal uitgeademd bent, bedenk je wat je doet of zegt. Zo reageer je niet op de automatische piloot, maar heb je een beetje ruimte gemaakt voor wat er is.