5 Tips Voor Een Uitnodigende Rekenhoek

 

De rekenhoek in onze klas bestaat uit twee tafeltjes die tegen een kast aan staan. Op de tafels en op de kast staan allerlei materialen waar de kinderen mee kunnen werken. Op onze school werkten we met Schatkist en met Gecijferd Bewustzijn. Bij die laatste map horen allerlei handpoppen: deze dieren wonen in de rekenhoek.

1. Verschillende rekendomeinen in de rekenhoek

Rekenen is meer dan alleen tellen en getallen. Als je de kinderen alleen met getallen laat werken in je rekenhoek, loop je een heleboel rekendoelen mis! Zorg ervoor dat er in de hoek ook ruimte is voor meten, wegen, tijd, geld, vormen, kleuren en sorteren. Er zijn heel veel materialen op de markt die meerdere doelen tegelijk beslaan.

Natuurlijk laat je niet álle domeinen in één keer aan bod komen, je legt steeds ergens anders de nadruk op. Voor een goede basisuitrusting beschikt je klas in ieder geval over: een balans, cijfers, telmaterialen, 3 dimensionale vormen, een oefenklok, meetlinten en een kassa.

Tip: Vraag eens rond bij ouders wat zij nog hebben liggen. Je kunt veel geld uitgeven aan een goede rekenhoek, maar ook met een klein budget kun je een degelijke hoek inrichten!

2. Experimenteren met uitnodigende materialen

Kijk goed naar wat de kinderen in je klas leuk vinden om te doen. Pakken ze het materiaal uit de kast maar niet uit zichzelf? Dan moet je je afvragen waarom dat zo is. Het kan zijn dat ze de materialen niet kennen, dan kun je ze introduceren in de kring. Maar het kan ook zijn dat de materialen niet uitnodigend genoeg zijn.

In onze klas merkten we dat de kinderen het liefst bezig zijn met zogenaamde ‘open’ materialen, waar je meerdere kanten mee op kunt, en waar niet maar één oplossing mogelijk is. Een lotto, waarbij je kaartjes in een houten raamwerk moet stoppen, is gewoon niet populair in onze klas. Dus zorgen wij voor zoveel mogelijk open materialen, waar de kinderen naar hartelust mee kunnen experimenteren. Dit gaat vaak gepaard met heel veel rekentaal! Je kunt je afvragen hoe waardevol het maken van een lotto (in je eentje) is vergeleken met het spelen met rekenmaterialen…

Tip: Bij Credu (een webshop gerund door mensen die uit het onderwijs komen) verkopen ze heel veel van dit soort materialen! De inhoud van de webshop wisselt regelmatig, hier vind je het huidige aanbod.

3. Opdrachten in de rekenhoek of niet?

Een vraag die ik heel vaak krijg over mijn rekenhoek: heb je er ook opdrachtkaarten bij? Ik moet mensen dan altijd teleurstellen: nee, wij hebben geen opdrachtkaarten in de rekenhoek. We geven er ook geen mondelinge opdracht bij. Ik vind het mijn taak de omgeving zó in te richten, dat de kinderen niet anders kunnen dan iets nieuws leren! Als ik de kinderen een opdracht moet geven, dan is er dus iets mis met de omgeving. Zo redeneer ik!

Maar aan het einde van groep 2 is het wel belangrijk de kinderen te leren hoe ze hun denken kunnen vertalen naar het platte vlak. Vanaf groep 3 vindt een groot gedeelte van het leren plaats op het platte vlak. Er zijn manieren om de kinderen hiermee op een speelse manier kennis te laten maken. Ik liet bijvoorbeeld kinderen die geïnteresseerd waren in rekenen zelf sommetjes bedenken met dominostenen, of de getallen tot en met 30 noteren op een vel papier. Eigenlijk waren dat geen opdrachten, maar suggesties voor kinderen die erom vroegen. Een klembord of een uitwis-bord is hierbij leuk om te gebruiken.

Tip: Overleg eens met de leerkrachten van groep 3. Wat zouden zij graag zien dat de kinderen al kunnen aan het begin van groep 3? Dan heb ik het niet over leerstof, als ex-leerkracht van groep 3 weet ik dat het daar weer heel basic begint met tellen en getallen. Maar welke vaardigheden zouden zij graag zien? Het schrijven van cijfers bijvoorbeeld: als de kinderen in de kleutergroep al veel bezig zijn met het opschrijven van getallen, dan moeten ze dat ook eigenlijk meteen goed aanleren. Het is heel lastig ze dat weer af te leren!

4. Niet alles tegelijk (less is more!)

Zoals ik hierboven al zei, is het dus niet de bedoeling dat je alle materialen bij alle domeinen in één keer in je rekenhoek neerzet. Hoe meer materialen er zijn, hoe moeilijker het wordt voor de kinderen om echt te spelen! Het is ook makkelijker om alles netjes op te ruimen (wat eigenlijk al weer een rekenles op zich is: alles sorteren!). Aan het begin van het schooljaar kan het goed zijn om de regels te bespreken.

Ik trof op een dag een chaos is de rekenhoek aan, en zette de hele inhoud op de ronde tafel midden in de kring. Zoals ik hierboven al zei, wonen de handpoppen die horen bij Gecijferd Bewustzijn in onze rekenhoek. Ik vertelde de kinderen dat de dieren niet blij waren: Teltijger kon niet zo goed meer tellen, Ruimterups was een beetje in de war, Meetmol wist niet meer wat ze nou moest meten en Uurtjesuil kon niets meer op de goede volgorde zetten. De kinderen snapten direct wat ik bedoelde: alles lag door elkaar! Een paar kanjers uit groep 2 hebben toen alles in een paar minuten weer netjes gemaakt, alles soort bij soort en in het juiste bakje. Dit was een goede rekenles, een les in opruimen én een teken voor mij als leerkracht dat er wellicht teveel in de rekenhoek staat!

Tip: Zet een grote bak met deksel in je klas of in het magazijn, waar je alle materialen neer kunt zetten die je niet gebruikt. Kies steeds een aantal materialen uit, in verschillende domeinen, en stel die tentoon in de rekenhoek. Zorg voor voldoende bakjes waar de kinderen alles in op kunnen ruimen, plak een foto van de inhoud op de bak. Neem in de eerste schoolweken extra tijd voor het opruimen, en besteed ook elke keer aandacht aan hoe de rekenhoek hoort te zien. De bewoners van de rekenhoek kunnen hierbij helpen: het is voor hen ook fijn dat de rekenhoek er netjes uit ziet!

5. Laat de rekenhoek aansluiten bij je thema

Als je je thema aan het voorbereiden bent, denk je ook na over de rekendoelen die aan bod gaan komen. Dat hoeven niet altijd activiteiten in de grote of kleine kring te zijn, of werkjes die de kinderen moeten maken. Pas de materialen in de rekenhoek ook aan per thema, zorg ervoor dat de materialen passen binnen het rekendoel! In het project Noten, dat perfect is voor de herfst, is bijvoorbeeld veel aandacht voor het wegen. Zet in die periode een weegschaal of balans in de rekenhoek, en geef er een grote bak met eikels en kastanjes bij. In de grote kring kun je natuurlijk een activiteit doen die met wegen te maken heeft, maar het vrije experimenteren en spelen in de rekenhoek is zeker ook waardevol! Speel mee, observeer en luister naar de rekentaal die kinderen gebruiken.

Tip: Gebruik ook eens prentenboeken om bij te rekenen! Dit soort tips kun je onder andere halen uit het boek Met rekenogen gelezen, een boek met rekentips bij 45 prentenboeken. Ik verzamelde ook een lijst met prentenboeken over rekenen!

opruimen in de bouwhoek

Opruimen van de bouwhoek. Je kent het vast wel... de kinderen hebben álle blokken uit de kast op de grond gegooid en net nu je wat haast hebt... duurt het opruimen van die blokken erg lang, Frustratie!

​

Een grote speciekuip met wieltjes eronder. Alle blokken er in en klaar!! 

Nu wil ik daar graag even de voor en nadelen even toelichten.

De allergrootste reden om op deze manier op te ruimen is natuurlijk: tijdswinst. Opruimen is zo klaar, scheelt enorm veel frustratie en gemopper. Bovendien merk je dat kinderen het opruimen als klus ook minder snel uit de weg zullen gaan.

Maar er zijn eigenlijk meer redenen om toch de blokken netjes in een kast in te laten pakken.

​

1. de blokken slijten minder snel als ze netjes in een kast gezet worden

​

2. het inpakken van de kast is belangrijk voor de rekenontwikkeling (twee halve kuub vormen samen een hele)

​

3. een ingepakte kast nodigt beter spel uit (je vindt sneller wat je nodig hebt)

​

☝Het op de juiste manier inpakken van de kast vraagt natuurlijk wel een goede training aan het begin van het schooljaar. Geef de kinderen tijd hieraan te wennen, bijvoorbeeld door hen eerst alleen met de kubussen te laten bouwen en de andere blokken nog even achterwege te laten. Op deze manier leren de kinderen eerst hoe alle kubussen in de kast gezet moeten worden, het puzzelen komt dan later wel.

​

✌Het is handig als je op de plank alvast aangeeft (met een stift) welke blokken er op moeten komen. Bij wijze van plattegrond trek je om welke blokken waar staan. Ook een foto van een ingepakte kast kan als ondersteuning helpen.

​

👌Geef de kinderen in de bouwhoek, zeker als ze veel blokken gepakt hebben, eerder aan dat zij alvast mogen beginnen met opruimen.

​

📍Leer de kinderen dat ze tijdens het bouwen alleen de blokken pakken die ze nodig hebben, dus voorkom dat ze alle blokken uit de kast op de grond gooien. Dit voorkomt al een hoop frustratie! Iemand noemde dit ooit 'uit de kast bouwen', vind ik een mooie term. De kinderen snappen snel genoeg dat het opruimen op deze manier veel sneller gaat!

​

👫Maak een bepaalde periode twee kinderen 'chef bouwhoek' en laat hen helpen met het opruimen. Zij zijn hierin gespecialiseerd en met extra hulp gaat het opruimen altijd sneller. Kies hiervoor juist niet altijd dezelfde (verantwoordelijke) kinderen, maar ook eens de kinderen die dit niet vrijwillig zouden doen. De verantwoordelijkheid voor het lokaal mag je met z'n allen dragen! Na een bepaalde tijd wisselen deze rollen om.

​

🏠Heb jij veel extra materialen in je bouwhoek, bijvoorbeeld houten schijven, wereldspelmateriaal of andere bouwmaterialen? Zorg ook dat die netjes en overzichtelijk op te ruimen zijn, zodat de kinderen weten waar ze moeten zoeken als ze iets nodig hebben.

​

💪Jouw persoonlijke voorkeur speelt ook mee hierbij. Misschien vind jij blokken in een kuip opruimen een prima idee, misschien wil jij ze liever netjes in een kast. Dat is allemaal prima! Als je maar weet waarom je voor het een of het ander kiest en de kinderen goed duidelijk maakt hoe zij kunnen spelen in de hoek (en daar hoort het opruimen bij). Alleen dan kun je het allerbeste uit de bouwhoek halen!

Materialen voor in de bouwhoek

60x

(bijna) gratis materialen 

voor  in  de  bouwhoek

HOEKENFICHE BOUWHOEK

Hooggevoelig kind

 

Vijf tips: omgaan met een hooggevoelig kind

Een hooggevoelig kind ziet de wereld heel anders: emoties komen sterker binnen, kleuren en geluiden zijn feller en harder, en ze hebben langer de tijd nodig om alles wat ze zien en meemaken te verwerken. Vermoed je dat jouw kind gevoeliger is? Dit stappenplan helpt je beter omgaan met een hooggevoelig kind.

1. Pas op dat je kind zich niet te veel aanpast

Fijnbesnaarde kinderen zijn gevoeliger dan andere kinderen. Ze ervaren hun emoties heftiger en kunnen daardoor ook beter aanvoelen wat de volwassenen in hun omgeving van ze verlangen. Ze zijn sneller geneigd om het hun ouders en leraren naar de zin te maken en kunnen zichzelf hierbij vergeten. Probeer daarom als ouder genoeg aandacht te schenken aan de wensen van je kind, en niet alleen te denken aan je verwachtingen.

2. Bewaak de grenzen van je kind en las rust in

Als je de prikkels die op je afkomen intenser ervaart, ben je sneller moe. Daarom is het belangrijk om als ouder in te zien dat gewone dagelijkse dingen zoals naar school fietsen, praten met de juf, spelen met vriendjes of vriendinnetjes en het volgen van de les meer energie kosten dan normaal. Zorg dat je kind na een drukke dag de tijd heeft om even tot zichzelf te komen. Het helpt om een rustig hoekje in huis hiervoor in te richten, waar je kind met zijn favoriete knuffels, rustgevende muziek, en zacht licht weer tot zichzelf kan komen.

3. Praat met je kind over dromen en verlangens

Met gevoelige kinderen kun je vaak sneller een diep gesprek hebben over wezenlijke dingen. Over hoe ze de wereld ervaren, en wat ze voelen. Ze zijn niet zo extravert, maar als je de tijd neemt om naar ze uit te reiken, dan kun je snel verbinding met ze maken. Maar daar is wel wat extra geduld en aandacht voor nodig.

Neem dus regelmatig de tijd om met je kind te praten over zijn gevoel. Waar droomt je kind van? Wat voor gevoelens spelen er in het leven van je kind, en wat heeft je kind nodig? Door dit soort gesprekken aan te gaan voorkom je dat je kind geïsoleerd raakt. Hooggevoelige kinderen kunnen zich erg goed leren verplaatsen in anderen en ze genieten van het contact. Ze kunnen goed aanvoelen wat anderen nodig hebben en hebben vaak meer spiegelneuronen: die helpen je voelen wat een ander mens voelt en denkt.

4. Laat je kind de schoonheid van gevoeligheid ontdekken

Als je aan een hooggevoelig kind vraagt naar zijn mooiste plek die het op vakantie heeft bezocht, is de kans groot dat je een antwoord krijgt als: toen we door die laan liepen met de hoge huizen, waar de sinaasappelbloesem zo lekker rook. De wereld door de ogen van een gevoelig kind heeft veel meer detail.

Vergelijk het met iemand die veraf nog steeds heel goed kan zien, en de details van de bakstenen in een gebouw kan waarnemen, de beestjes ziet die op die bakstenen lopen, en de nerven van de blaadjes van de klimop die op de muur groeit. Als je deze kinderen leert om hun waarneming en emotie te verwerken in muziek, dans of woord, dan ontwikkelen ze vaak een talent als kunstenaar. Juist omdat ze het ook nodig hebben om zich op deze manier te uiten en zich verbonden te voelen met de rest van de wereld.

5. Zorg dat je kind genoeg kan kiezen

Elk kind vindt het fijn om zelf te kunnen kiezen, maar hooggevoelige kinderen voelen deze behoefte nog iets sterker. Bespreek dit met de leraren van je kind, en zorg dat het een stem een keuze krijgt in de dingen die het moet doen op school. Als je kind genoeg keuzes heeft en enigszins zelf kan bepalen wanneer het waaraan kan werken, dan is het vaak veel succesvoller.

manieren om hooggevoelige kinderen te steunen

Net zoals bij volwassenen, is ongeveer één op de vijf kinderen hooggevoelig. Gelukkig kunnen we hooggevoelige kinderen (onder)steunen. Prikkels komen bij hen intenser binnen. Dit heeft voor-, maar ook nadelen. 

Zo kunnen hooggevoelige kinderen extra genieten, maar ze kunnen ook meer pijn en emoties ervaren ten opzichte van niet hooggevoelige kinderen. Een uiting hiervan kan zijn dat een hooggevoelig kind gaat huilen of schreeuwen. Als je zelf ook hooggevoelig bent, kun je hiervan snel overprikkeld en uitgeput raken.

Heb je met een hooggevoelig kind te maken, bijvoorbeeld doordat je zelf een hooggevoelig kind hebt of binnenkort gaat oppassen op een hooggevoelig kind? Hieronder vind je zes manieren waarmee je een hooggevoelig kind steunt.

1. Wees creatief

Hooggevoelige kinderen zijn creatief. Doe hier wat mee: ga bijvoorbeeld samen tekenen of schilderen, of nodig het kind uit om (samen) toneel te spelen of muziek te maken, ga bijvoorbeeld samen zingen.

2. Geef aandacht aan dromen

Hooggevoelige kinderen kunnen hun dromen intens ervaren en goed onthouden. Vraag bij het ontbijt bijvoorbeeld waar het kind over heeft gedroomd, of maak een droomdagboek waarin het kind zijn/haar droom kan opschrijven of tekenen. Een hooggevoelig kind wordt zich op deze manier bewust van dromen die hem/haar inspireren en helpen. Leer een kind om lucide te dromen: dit helpt het kind om nachtmerries te transformeren.

3. Ontspan

Hooggevoelige kinderen ‘moeten’ van alles in het onderwijs. Wellicht breng jij je kinderen ook nog van hot naar her vanwege allerlei hobby’s? Hooggevoelige kinderen voelen andermans wensen en verwachtingen feilloos aan. Ze kunnen daar (onbewust) naar gaan leven en gaan pleasen. Help het kind om weer tot zichzelf te komen en plan tijd in voor ontspanning. Je kunt het kind bijvoorbeeld op vroege leeftijd leren om (kinder)yoga te doen en te mediteren. Je kunt dit ook gezellig samen doen.

4. Leer het kind hoe die het beste met pijn kan omgaan

Een hooggevoelig kind voelt of je rustig of gestrest bent en heeft er baat bij dat jij rustig en in balans bent. Volg bijvoorbeeld zelf een cursus EHBO voor kinderen, zodat je zelf weet hoe je het beste kan handelen en rustig blijft als er een ongelukje gebeurt.

Hooggevoelige kinderen kunnen fysieke en emotionele pijn sterk ervaren. Help een kind om hiermee om te gaan. Leer een kind wat die zelf kan doen als die is gevallen en fysieke pijn heeft: bijvoorbeeld door rustig en diep in te ademen richting de onderbuik en rustig met open mond uit te ademen. Hooggevoelige kinderen hebben verder vaak talent voor en interesse in alternatieve geneeswijzen. Wellicht vindt het kind het leuk om een kindercursus Reiki, Quantum Touch, edelstenen of iets te volgen en hier samen mee bezig te zijn.

5. Stel vragen

Hooggevoelige kinderen hebben een rijke belevingswereld. Toch kan dit van de buitenkant niet zo lijken. Toon je interesse in het kind: vraag bijvoorbeeld hoe het gaat, wat die graag wil doen en wat die leuk vindt. Hooggevoelige kinderen voelen het als er dingen niet uitgesproken worden. Spelen er uitdagende situaties? Praat er openlijk over, in plaats van te doen alsof er niets aan de hand is. Spreken over taboes zoals de dood kan intens zijn, maar lucht (zeker op de lange termijn) voor zowel volwassenen als kinderen op. Weet je een keer geen antwoord op een vraag van een kind? Wees eerlijk en deel het ook als je iets niet weet.

6. Ga naar de natuur

Hooggevoelige kinderen bloeien op in de natuur. Ga bijvoorbeeld samen wandelen en (sprookjes)verhalen vertellen in het bos of op het strand en maak een seizoenstafel.

Bron: Happinez magazine

Tijd en aandacht is het recept voor geluk bij kinderen

Samen tijd doorbrengen met kinderen is voor hen misschien wel het belangrijkste dat er is. Zo zorg je voor wij-tijd, waarin je met je volledige aandacht bij je kind bent. Want: voor een kind spel je liefde als t-i-j-d.

Praat over wij-tijd en je hebt het al snel over smartphones en sociaal media. Geen wonder. Wij-tijd gaat over tijd en aandacht. Tijd hadden we altijd al te weinig. Maar als het om aandacht gaat, is er helemaal een soort strijd aan de gang.

Zo maak je tijd voor wij (6 tips)

Kleine klusjes

Juist de eenvoudige taakjes zijn leuk. Afwassen, met plantjes in de weer, iets verven, koekjes bakken. Het leukste is als je kind een klein taakje kan doen, en echt helpt. Of: draai het om, laat je kind koken en help hem of haar. Ondertussen kun je kletsen.

Wil je met me spelen?

Vraagt je kind je om met hem of haar te spelen, zeg altijd ‘ja’, zegt Shonda Rhimes. In het jaar dat ze op alles ja zei, was dat het belangrijkste wat ze leerde.

Kijk mee

Stap in de schoenen van je kind en bekijk de wereld door zijn of haar ogen. Probeer te bedenken: hoe voelt dat ook alweer, zwemles? Het kan zó spannend zijn.

Kletsen op de rand van je bed

Het is ook prettig om een vast moment te hebben om nog even te kletsen, bijvoorbeeld ’s avonds op de rand van het bed. Of maak een boekje en schrijf daarin drie dingen die goed gingen die dag, samen met je kind.

Je samen vervelen

Samen in het gras liggen of in een hangmat of op de rand van een bruggetje zitten met je voeten in het water. Naar de blaadjes aan de bomen kijken, of naar de wolken turen en kijken welke figuren je erin ziet. Zeker als je veel tijd door brengt achter schermen, is het belangrijk om je brein op de pauzestand te zetten.

Wij gaan op berenjacht!

Je kind een dag thuis houden om op Prinsjesdag in Den Haag naar de Gouden Koets te gaan kijken. ’s Avonds in het donker naar het strand gaan en met een zaklantaarn strandjutten langs de vloedlijn. Kamperen in het bos. Of zomaar een bus pakken met het nummer van de leeftijd van je kind, en kijken waar je uitkomt.

Dit kan de maan betekenen voor kinderen!

 

Dat de maan van invloed is op onze planeet, heb je vast wel eens gemerkt. We bestaan immers voor bijna zeventig procent uit water, en als de maan over de getijden van de zee kan heersen, dan is het niet moeilijk je voor te stellen hoe ze ook allerlei processen in het menselijk leven regelt, zoals bijvoorbeeld de vrouwelijke menstruatie en onze jaartelling.

Maar ook op een dieper niveau bemoeit de maan zich met het leven op aarde. Energetisch gezien is de maan – en haar element water – verbonden met emoties, gevoelens en gedachten. Als je de maan leert volgen, kun je de invloed ervan terugzien in je leven, maar vaak nog duidelijker bij je kind. Kinderen zijn instinctief niet alleen meer verbonden met de maan, maar ook staan ze dichter bij hun emoties dan de meeste volwassenen, daardoor zijn ze maangevoeliger en ervaren ze de kracht van de maan vaak veel sterker dan wij.

Je kunt op de maan vertrouwen

Door naar de maan te kijken, raak je vertrouwd met haar ritme. Naar buiten gaan en naar de maan kijken is een van de makkelijkste manieren om je te verbinden met de natuur, en heerlijk om samen met je kind te doen. Of je nu voor het slapen gaan nog even de tuin inloopt, door het raam kijkt of misschien op een vroege winteravond samen op de fiets zit. Waar staat de maan vandaag? Wanneer komt ze op? In de avond of in de ochtend? En hoe ziet ze er vandaag uit?

Die geheimzinnige maan laat je zien waar je thuishoort, nederig op de aarde, diep verbonden met de elementen om je heen. Voor kinderen is het fijn om te weten dat je op de maan kunt vertrouwen. Ze is er elke dag, ook als je haar niet ziet, en als ze vol en rond is kan ze je door het diepste donker leiden. Bovendien legt ze altijd dezelfde weg af, elke maand opnieuw wordt ze vol en daarna verdwijnt ze weer even. De cyclus geeft een verbondenheid met het verstrijken van de tijd die even natuurlijk voelt als dag en nacht, waardoor onrustige kinderen het besef tijd makkelijker kunnen integreren.

Meebewegen met de maan

Als je merkt de je kind maangevoelig is, dan kun je samen uitproberen hoe je kunt werken met de maan. Voor kinderen kan dit een fijne manier zijn om te voelen dat je kunt meebewegen met je gevoelens en emoties, in plaats van dat je er alleen maar door overspoeld wordt.

De maan kent twee fases: de wassende maan is de fase van nieuwe maan naar volle maan en de afnemende maan is de fase van volle maan naar afnemende maan. Elke fase heeft zijn eigen kwaliteiten. Bij volle maan kan er meer onrust of angst zijn en bij nieuwe maan een gevoel van opwinding en enthousiasme.

Na loslaten en vergeving komt dankbaarheid. Door middel van het tonen van dankbaarheid laat je alle laatste negativiteit los en maak je ruimte voor de manifestatie van je dromen. Je kunt dankbaarheid uiten door een lijstje te maken dat jullie bij het symbool leggen, of door middel van een gesprekje waarin je beiden opsomt waar je dankbaar voor bent of door je kind ‘s avonds in te stoppen met de vraag om zelf, in zijn eigen droomwereld, na te denken waar het dankbaar voor is. In de twee weken na de volle maan (tijdens de afnemende maan) werken de intenties die je gezet hebt door. Je hoeft dan niets speciaals meer te doen, behalve af en toe te kijken naar de maan die kleiner en kleiner wordt, tot ze helemaal verdwenen lijkt. Dan is het nieuwe maan.

Nieuwe maan

Dit is het moment dat de hemel openstaat om jouw wensen en dromen te ontvangen; het moment van manifestatie. Dit is het krachtigste punt in de maancyclus en het moment waarop ze haar ware magie laat zien. Het geheim van manifestatie bij nieuwe maan is het doen van wensen of het vaststellen van voornemens die uit het hart komen. Om wensen te laten uitkomen is het belangrijk dat je doet alsof ze al uitgekomen zijn. Je moet ze helemaal voelen, tot in je tenen. Zo kun je communiceren met de kosmos. Visualiseer hoe je wilt dat je leven eruitziet, en de kosmos weet waar je heen wil. Als je denkt aan wat je níet wilt, dan is dat het plaatje dat je laat zien. Hoewel het voor volwassenen soms even moeilijk kan zijn om te leren, begrijpen kinderen deze wet van aantrekkingskracht vaak heel goed.

Wat kun je samen doen?

Maak samen met je kind een tekening van iets waar hij of zij van droomt. Of de positieve uitkomst van iets wat nu nog een uitdaging is. Met nieuwe maan kunnen jullie je dromen samen aan de hemel geven door ze te verbranden of aan stromend water mee te geven. De komende twee weken kun je de maan weer volgen in haar wassende fase terwijl je af en toe over je wens mijmert of met je kind fantaseert hoe het zou zijn als deze uitkomt. Zo leer je je kind al vroeg met de maan te werken, maar wat het vooral leert is om een leidende rol te spelen in zijn of haar eigen leven. Je kunt alles op je af laten komen, maar je kunt negatieve gevoelens en gebeurtenissen op speciale momenten ook loslaten en fijne dingen naar je toe roepen. Zo krijgt het leven niet alleen handvatten, maar ook een magisch randje, met dank aan die lieve trouwe maan die elke nacht in het donker weer over ons waakt.

Volle maan

De volle maan is het hoogtepunt van de maandelijkse maancyclus. De opgebouwde energie wordt groter en groter en dan ineens… boem, daar is hij: vol en groot aan de hemel. Dit is het moment waarop veel mensen slecht slapen, zich chaotisch, verward of verdrietig voelen. Het is ook het moment waarop sluimerende gevoelens en situaties tot een climax komen. Veel kinderen zijn nu extra druk, emotioneel, teleurgesteld, dwars of angstig. De volle maan kan een felle innerlijke strijd veroorzaken. Met haar felle licht schijnt ze op alles wat donker is en wat we normaal gesproken niet kunnen zien, ook innerlijk. Deze fase gaat over het bereiken van een hoogtepunt en over loslaten van wat je niet meer nodig hebt. Het loslaten van boosheid, van verdriet, van oude patronen, van donkere gedachten, van schuld, angst of afgunst. Alles wat je pijnigt of plaagt, kun je nu loslaten. Het is tijd om je zorgen en zware gevoelens aan de maan te geven en met een schone lei te beginnen.

Wat kun je samen doen?

Met je kind kun je dit oefenen door samen te bedenken wat je kind dwarszit en hiervoor vervolgens een symbool aan de maan te offeren door het ’s avonds in de tuin of op de vensterbank te leggen. Als je kind wat ouder is, kun je met je kind over vergeving praten en dit gaan oefenen. Want volle maan is het beste moment om iets of iemand of jezelf te vergeven en zo de vibraties van woede, schuld en hulpeloosheid schoon te maken. Vergeven is niet makkelijk, dus hoe eerder je ermee begint, hoe meer profijt je ervan zult hebben in je leven.

Tekst: Sarah Domogala

Met dank aan Happinez magazine

Hoe geef je een kind een sterk zelfbeeld?

Een sterk zelfbeeld heeft meer invloed op een leven dan een hoog IQ. Het blijkt dat kinderen met eigenwaarde zich beter ontwikkelen, zorgelozer zijn en gelukkiger zijn. Maar hoe geef je zo’n sterke basis mee?

Zelfvertrouwen moet worden opgebouwd tijdens het leven en diep van binnen worden verankerd. Het gaat om een innerlijk weten dat je bijzonder bent. Zodat je je zelfrespect straks niet laat afhangen van cijfers, bezittingen of de mening van anderen.

Met deze tips leg je een sterke basis voor het leven.

Tip 1: Laat je kind voelen dat je van hem houdt              

Kinderen hebben liefde, aandacht en lijfelijk contact nodig om zich te kunnen hechten. Na een paar maanden wil een kind namelijk van je wegkruipen. Om dat te kunnen doen, wil het eerst zeker weten dat er van hem wordt gehouden. Een kind dat veel liefde en aandacht krijgt, voelt zich verbonden met zijn ouders. Het krijgt daardoor het vertrouwen dat mensen aardig zijn en dat de wereld een veilige plek is. Vanuit die basiszekerheid kan een kind op ontdekkingsreis gaan.

Tip 2: Laat je kind voelen dat het uniek is

We vergelijken onze kinderen vaak constant met broertjes, zusjes, klasgenoten en hoe jij zelf ooit was. Ieder mens wil gewaardeerd worden om wie hij is. Dat betekent dat ook kinderen het gevoel willen hebben dat ze uniek zijn. Kinderen die zich uniek mogen voelen, ontpoppen zich eerder als leider dan als volgzaam schaap. Ze leren namelijk: ik hoef niet mee te hollen met de massa, ik kan zelf ook een voorbeeld zijn.

Tip 3: Ga ontspannen om met overtredingen

Als een kind wordt gewaardeerd, leert het: ik ben niet wat ik doe. Ik kan dus een glas omstoten en dat maakt die actie misschien onhandig, maar ik, als mens, ben niet onhandig. Daardoor weet het: ik mag fouten maken zonder dat ik iemand teleurstel. Niemand kan groeien bij een voortdurende stroom aan kritiek. Zorg er daarom voor dat je vaker prijst dan terechtwijst. Complimenten laten je naar de hemel reiken, commentaar laat je kruipen. Geef voor elk punt van kritiek, minstens zeven complimenten. Omdat jij als geen ander weet dat kritiek langer blijft langer hangen dan een vriendelijk woord.

Tip 4: Zie de zonzijde

Wil je dat kinderen genieten van het leven? Zorg ervoor dat je dan zelf ook de zonzijde ziet. Kinderen die opgroeien in een positieve omgeving, leren hun zegeningen tellen. Een positieve benadering maakt het verschil tussen een grauw bestaan of een zonnig leven. Vraag elke dag aan tafel: ‘Wat was het leukste wat je vandaag hebt meegemaakt?

Tip 5. Stimuleer mooie gedachten

Geef kinderen de vrijheid om te ontdekken wat ze graag doen. Stimuleer ze bij elke passie in hun leven. Laat ze mooie gedachten, grote dromen en diepe wensen te koesteren; ook al zijn het niet de jouwe of denk je dat ze niet haalbaar zijn.

Tip 6. Geef het goede voorbeeld

Je eigen leven is het enige opvoedboek dat jouw kind leest. Leef dus zelf het leven dat je je kinderen gunt. Wil je dat ze delen? Doe het zelf! Je eigen gedrag blijft de beste opvoedstrategie.

Tip 7: Laat je kind zelf beslissingen nemen

Het doel van ouderschap is kinderen leren hun eigen ouder te zijn. Als een kind eigenwaarde heeft ontwikkeld, is het daarom tijd voor een volgende stap: de ontwikkeling van zelfvertrouwen. En daarvoor moet een kind de kans krijgen om zelf in actie te komen. Wie nooit iets mag, krijgt de boodschap: je kunt het niet. Wat blijkt? Kinderen vallen minder, stoten zich minder en raken minder snel gewond als ze alleen op een klimtoestel kunnen spelen dan wanneer ze voortdurend in de gaten worden gehouden.

Tip 8: Laat kinderen zorgeloos genieten

Complimenteer een kind niet alleen met het resultaat, bijvoorbeeld een mooie tekening, maar vooral met de actie: het tekenen zelf. Er zijn kinderen die zich voortdurend opzwepen om maar resultaat te boeken maar intussen vergeten om te genieten. Kinderen hoeven niet naar perfectie te streven, ze moeten kunnen lachen, spelen en gek doen. Als je het leven als een wedstrijd ziet, ben je altijd met anderen bezig om je eigenwaarde te bepalen.

Tip 9:  Leer een kind het onbekende te omarmen

Het leven is verandering, kijk maar naar je lichaam, je kleding, je mening. Leer kinderen dus om nieuwe wendingen met open armen te ontvangen, moedig hen aan om risico’s te nemen en onbekende paden te bewandelen. Externe veiligheid bestaat niet. Ga dus met je kinderen voor innerlijke zekerheid, het gevoel dat je alles aan kunt.

Tip 10: Durf los te laten

Onze grootste rijkdom ligt niet in wat we hebben, maar in wat we durven los te laten. Het gaat er bij opvoeden om de balans te vinden tussen liefdevol vasthouden en vol vertrouwen los te laten. Loslaten geeft een kind de zekerheid dat het iets kan en dat je als ouder vertrouwen hebt. Wijs de weg naar een kleurrijk leven en stap dan zelf opzij. Dat doe je door kinderen te stimuleren nieuwe ervaringen op te doen. Zij zullen ervaren dat je steeds andere vaardigheden nodig hebt om iets te bereiken, dat je grenzen kunt verleggen. Zo help jij je kind om zelfbewust en vol zelfvertrouwen de wereld in te gaan.